sábado, enero 22, 2011

Dones reporteres de Mataro

Un programa de Radio Mataró que las Dones reporteres hacemos cada 15 dia 4 a5 de la tarde  los lunes nos gustaria que lo pudierais ecuchar todas lo hacemos con mucha ilusión tocamos temas de todos pero pricipal mente sobre la Dona  un beso para todoa Encarna


http://www.ivoox.com/2011-01-03-amb-veu-dona_md_477657_1.mp3

Radio Mataro la Hora de la Gent gra cada seman 5 a 6 de la tarde

Un programa de Radio que hacemos un grupo de personas para la Gent gran espero que lo podáis escuchar

Esta semana ha sido sobre el tabaco un beso para todo el equipo Encarna


http://www.ivoox.com/2011-01-20-hora-gent-gran_md_501472_1.mp3

viernes, enero 21, 2011

La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia


Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, nuestros errores!... El diálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia!

La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana es hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.
Quien esconde la realidad finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando toneladas de peso... Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a si mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar  las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay reracionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

El bueno humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. Lá alegria ES salud y terapia.



Quien puede caminar en mis pensamientos


¡Eres tú!

Quien puede hundirse en lo profundo de mis ojos
y nadar en el océano de mi alma
porque si estás conmigo,
sus aguas son tranquilas, son mansas.

¡Eres tú!

Quien puede caminar en mis pensamientos
y viajar en mis dulces sueños,
puedes latir en mis adentros igual que mi corazón
¡Y volar en mis alientos!

¡Eres tú, solo tú!

Quien puede vivir en mi
sentir mi sangre, tocar mis entrañas,
acariciarme el alma, ser mis ideas,
mis sentimientos, ¡mis reflejos!

¡Eres tú!

Quien tiene en movimiento la máquina que mantiene viva
Tú, puedes darme ¡o quitarme la alegría!

¡Ese eres tú!
El que tiene la magia, el que tiene el poder...
"De mantenerme viva

El poder sanador de la risa


El poder sanador de la risa
Cuando de chico leí que una carcajada bien sonora, salida del alma,
movilizaba más la energía en el cuerpo que una serie de intensas actividades
deportivas o aeróbicas, me quedé impactado por la potencia sanadora de la
risa.
Con el tiempo accedí a explicaciones científicas sobre como el organismo
moviliza sus recursos infinitos de recuperación, cuando el humor se instala
y las emociones provocadoras se distienden ante la risa benéfica.
Las endorfinas, hormonas de la dicha, se despliegan en el campo de nuestro
cuerpo, cuando la distensión y el placer se conectan con el humor, con esa
puerta de acceso a la libertad del Ser, que comienza cuando uno en lugar de
juzgar, directamente ríe.
Más aún si esa risa se autorefiere, es decir si aprendemos antes que nada a
reírnos de nosotros mismos, el efecto es explosivo, de polaridad positiva.

Podemos pasar de un dicho gauchesco con su proverbial sabiduría: "El que se
ríe, los mal es aleja", a una profunda reflexión espiritual de Osho, cuando
dice que la risa detiene a la mente, y que por eso proviene del corazón. La
mente es tramposa. el corazón es sabio.

El hombre es el único ser de la creación capaz de reírse, Tiene el mecanismo
de la evolución divina en un clímax tal que le permite detener el tiempo en
ese instante. Fundirse en el motivo de su existencia en esa risa, que dicen
los avatares, es la risa de Dios.

Dios es el gran humorista, que permite en forma compasiva que esta humanidad
continúe, a pesar de su falta de amor y de humor.

Así que seres queridos, a reírse mucho; pero no del otro, sino junto al
otro.
Reír nos sana, y en estos momentos más que nunca, necesitamos mecanismos
naturales, para preservar la salud, ante toda la tristeza que se nos quiere
vender, sabiendo que si perdemos la risa, perdemos literalmente la vida.

Gracias por existir
Claudio M. Dominguez

martes, enero 18, 2011

estas líneas que hablan de un sentimiento Buscando en el recuerdo


Hoy he buscado el silencio
para encontrar las palabras
que definan exactamente qué siento
Busqué como techo el cielo
como compañía el viento
y sólo la luna ha leído
estas líneas que hablan de un sentimiento
Buscando en el recuerdo
descubro esos momentos
buscando en mi memoria
revivo esas sensaciones
pero para hablar de lo que siento
lo dejo en manos de mi corazón
el sabe mejor que mi cabeza
que es lo que quiero
Te quiero a ti
simplemente
aunque tu digas difícil
y yo diga intenso
la palabra que mejor lo define
es...sencillamente.
No hay sensación más clara
ni motivos para mis acciones mas sencillas
es sin más ni más
quererte como te quiero
Sólo el mundo lo complica
mis cadenas, las tuyas....mis motivos,
los tuyos.... mi vida, y la tuya
Pero el sentimiento es tan claro como el tuyo
mi necesidad tan intensa como la tuya
y mi deseo, tan profundo como tu propio deseo
Hablar de amor es hablar de pasión
de amargura, de espera, de deseo, de incomprensión
y como no de... injusticia
Amarte como te amo
estaba claro que traería consigo buenos y malos momentos
pero yo no decido si amo o no amo
no decido si quiero o no quiero
"No puedo controlar esos latidos"
mira al frente es ahí donde estoy
sonríe ... ese es mi mayor deseo
que esto que nos ha unido sea el motivo de tu alegría
Te amo como nunca he amado
te quiero.... rayando la locura
y si es así como tiene que ser, que siga o perderé la vida
Y recuerda...
A la paloma no se le encadena.... se le obliga
pero sufre más su carcelero porque él sabe
que el día que la paloma pueda volar.....
no mirará atrás en su huida.
(A. D)


lunes, enero 17, 2011

Gracia Salvador

Benvolguts Amics internautes dels correus!


Aquest és el primer escrit que us envio del nou any 2011.

Tothom escriu amb optimisme les perspectives i esperances d’un bon fi d’any i un bon inici de l’any nou, que acabem d’encetar. Però – no oblidem, que no tots els desitjos s’acompleixen. Perquè tantes esperances positives es poden obrir, com tantes evidències de possibles negativitats poden sorgir.

No ens cal ser massa optimistes, ni massa pessimistes, pel cas que us explicaré.

Al darrer dia de l’any el 31, dos companys del Casal de la Gent Gran del Parc de Mataró, molt apreciats per a tothom, al mateix dia varen morir, l’Antoni Huix, d’un Cancer, era una bellíssima, persona, col•laborador de totes les feines del Casal, va cantar molts anys a la Coral hi ha les Havaneres, en Francesc Barrera, morí d’un atac de cor, de bon matí, era un home amb una intel•ligència extraordinària, col•laborava també en el Casal, donava classes d’informàtica, cantava a la Coral , hi ha les Havaneres, amés, cantava a la Coral del poble, La Nota , ames feia un programa per la Ràdio per la gent gran, on el podreu veure amb la presentació que us envio de les Nadales de la festa de Nadal del Casal del dia 22 de desembre.

Com podreu veure ningú s’esperava aquesta Negativitat, en aquest dies de joia del Nadal.

Com podrem veure la vida és imprevisible en tot moment!

Vull desitjar-vos amics internautes, encara que no ens coneixem personalment alguns, que tinguem un bon any sobretot amb bona salut, que és el principal, i que la nostra amistat virtual tingui la força i l’energia per poder-nos enviar les nostres inquietuds. Una abraçada per a tothom de tot cor. Salvador.

Benvolguda Encarne!

Tenim encara la tristor, de la perdua dels nostres estimats companys, que no els podrem oblidar mai, mentres visquem.

Tens tot el permis de posar en el teu blook el meu escric de condol de l'Antoni Huix, i d'en Francesc Barrera.

Gràcies Encarna tu també ets de la nostra colla del Casal, que molts anys varem compartir les nostres inquietuds per l'Informàtica, ara tu ja ets una Professora!!!

Rep una abraçada d'en Salvador i Mª Teresa.



Hola Salvador ya sabes que en el Casal éramos todos un gran familia recuerdo cuando hacíamos la Informática juntos lo bien que lo pasábamos

Y todos hemos quedado muy triste con estas dos perdidas de unas personas que apreciábamos mucho, te doy las gracia por este escrito que me as puesto yo no habría sabido expresarlo tan bien como tu un beso para todas las personas del Casal yo nunca había pensado que os pudiera tener tanto aprecio Encarna

viernes, enero 14, 2011

Mi nuevo bloc

http://encarnasilesromero.blogspot.com/



Hundida yo estaba, ahogado en soledad
Mi corazón lloraba de un vacío total
Todo lo intenté
por donde quiera te busqué
Eras tú mi necesidad

Triste y desolada ya no pude soportar
Más desesperada era imposible de estar
Todo lo intenté por donde quiera te busqué
Eras tú mi necesidad
Alcé mi rostro y...

Llegaste tú y todo cambio
Llegaste tú, la esperanza triunfó
Llegaste tú, volví a nacer

Por tanto tiempo quise
encontrar la solución
a ese gran vacío que llevaba en mi interior
Todo lo intenté por donde quiera te busqué
Eras tú mi necesidad
Alce mi rostro y...

Llegaste tú y todo cambio
Llegaste tú, la esperanza triunfó
Llegaste tú, volví a nacer

Llegaste tú y todo cambio
Llegaste tú, la esperanza triunfó
Llegaste tú, volví a nacer

viernes, enero 07, 2011

estas líneas que hablan de un sentimiento Buscando en el recuerdo


Hoy he buscado el silencio
para encontrar las palabras
que definan exactamente qué siento
Busqué como techo el cielo
como compañía el viento
y sólo la luna ha leído
estas líneas que hablan de un sentimiento
Buscando en el recuerdo
descubro esos momentos
buscando en mi memoria
revivo esas sensaciones
pero para hablar de lo que siento
lo dejo en manos de mi corazón
el sabe mejor que mi cabeza
que es lo que quiero
Te quiero a ti
simplemente
aunque tu digas difícil
y yo diga intenso
la palabra que mejor lo define
es...sencillamente.
No hay sensación más clara
ni motivos para mis acciones mas sencillas
es sin más ni más
quererte como te quiero
Sólo el mundo lo complica
mis cadenas, las tuyas....mis motivos,
los tuyos.... mi vida, y la tuya
Pero el sentimiento es tan claro como el tuyo
mi necesidad tan intensa como la tuya
y mi deseo, tan profundo como tu propio deseo
Hablar de amor es hablar de pasión
de amargura, de espera, de deseo, de incomprensión
y como no de... injusticia
Amarte como te amo
estaba claro que traería consigo buenos y malos momentos
pero yo no decido si amo o no amo
no decido si quiero o no quiero
"No puedo controlar esos latidos"
mira al frente es ahí donde estoy
sonríe ... ese es mi mayor deseo
que esto que nos ha unido sea el motivo de tu alegría
Te amo como nunca he amado
te quiero.... rayando la locura
y si es así como tiene que ser, que siga o perderé la vida
Y recuerda...
A la paloma no se le encadena.... se le obliga
pero sufre más su carcelero porque él sabe
que el día que la paloma pueda volar.....
no mirará atrás en su huida.
(A. D)

Poemas


Ausencia-

No tienes quien te bese
tus labios de grana,
Ni quien tu cintura elástica estreche,
dice tu mirada.
No tienes quien hunda
Las manos amantes
en tu pelo hermoso, y a tus ojos negros
no se asoma nadie.
Dice tu mirada
que de noche, a solas,
suspiras y dices en la sombra tibia
las terribles cosas…
Las cosas de amores
que nadie ha escuchado,
esas que se dicen los que bien se quieren
a eso de las cuatro.
A eso de las cuatro
de la madrugada,
cuando invade un poco de frío la alcoba
y clarea el alba.
Cuando yo me acuesto,
fatigado y sola,
pensando en tus labios de grana, en tu pelo
y en tus ojos negros….

No dejes de rendir... porque es poco el tiempo que te dan para ver resultados


No dejes de sonreír... Porque es muy poco el tiempo que te dan para la alegría.
..No dejes de estar siempre al servicio de una buena causa... Porque es poco el tiempo que te dan para llenar la copa de la vida.
..No dejes de dar pinceladas de cielo a tus días nublados... Porque es poco el tiempo que te dan para después de la tormenta ver salir el arcoiris.
..No dejes de perdonar... Porque es muy poco el tiempo que te dan para después cicatrizar... volver a florecer.
..No dejes de amar... Porque son pocos los años que te dan para entregar el corazón... y llenar la vida.
..No dejes de tener un amigo... Porque es muy poco el tiempo que te dan para llevarlo de la mano.
No dejes de sembrar... y de abonar... Porque es poco el tiempo que te dan para dejar tu tierra produciendo, y el cantero de Dios todo florecido.
No dejes de rendir... porque es poco el tiempo que te dan para ver resultados...¡y alcanzar metas! Para que dejes tu polen, tu señal, tu paso, tus sueños, tu rosa ¡Y a todo se le vea la luz!
Es poco el tiempo que te dan, para tirar semillas en esta aridez... Para injertarte en el mundo aquí... aspirando al mundo de allá...
Para tropezar en el camino con la cruz de los demás... Para poner en fruto agrio, miel de Dios... y en cáscara vacía, pulpa de fé.
Es muy poco el tiempo para construir, hacer tus planos, ensamblar tus piezas, redondear tus proyectos... y luego, cimentar, afianzar, consolidar... Para medir tu rendimiento... nadar contra la corriente... y darle a la vida más de lo que recibes...
Para construir el pozo... llenar el cofre... y pulir la perla.
¡Cuánta vida tenemos que vivir... cuánto papeles que desempeñar... cuántos increíbles tenemos que ver... cuántos males tenemos que sufrir!
¡Y qué poco tiempo!
... Qué poco tiempo sentimos tener para llenar la arena de rosales... el mar de perlas... los caminos de flores... ¡Y los corazones de Dios!
No dejes que se te vaya la magia del amor... los sueños de las realidades... y las rosas de la cruz.
Es muy poco el tiempo para redondear la obra... Cumplir un destino... Corregir los errores... Madurar los frutos... ¡Y dejarlo todo terminado y completo!
Es muy poco el tiempo para dar la talla... Realizar una misión... Ajustar las cuentas... ¡Y hacer rendir las capacidades y los dones!
Muy poco Dios mío ... para llenar de huellas el camino... de racimos la siembra... ¡Y de luz el mundo!
Poco para un trayecto más alto... ¡No lo desperdicies!

UNA PERSONA MUY AGRADABLE



Hola Pilar Gavines  soy la Encarna de las Dones reporteras de Mataró estado mirando tu pagina y tus libros y tus entrevista, Es una pasada todo lo que as echo yo te he puesto en nuestro bloc  te mando el lin. por si quieres verlo, cuando tengamos la grabación te la aremos llegar gracias por haber sido tan amable al venir ha nuestro programa un beso de todas
Encarna

Dones reporteres de Mataro

http://www.ivoox.com/2011-01-03-amb-veu-dona_md_477657_1.mp3

Un entrevistas muy interesantes Sobre las Dones